Saúde e Bem-estar

Benefícios da testosterona e como aumentá-la de forma natural

A testosterona tem adquirido notoriedade nos últimos tempos. A maioria das pessoas parece associá-lo ao uso de esteróides. Mas, aumentar os níveis desse hormônio no corpo pode ocorrer de forma natural, basta aderir a alguns hábitos para regular a testosterona no organismo. A testosterona é um hormônio que ocorre naturalmente e desempenha um papel crítico em homens e …

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Crossfit: Dicas importantes para iniciantes

  O crossfit é um treinamento de força e condicionamento realizado pelas unidades militares que vem ganhando popularidade. Ele consiste em movimento naturais e funcionais, como ginastica olímpica, levantamento de peso olímpico e atividades de condicionamento metabólico. A finalidade deste programa é desenvolver múltiplas capacidades físicas, podendo ser praticado por qualquer pessoa, independente de idade …

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Conheça as causa da obesidade e como tratá-la

Conheça as causa da obesidade e como tratá-la

  A obesidade é uma doença crônica que é caracterizada pelo acúmulo de gordura corporal e que interfere na qualidade de vida, além de ser causadora de diversas doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes tipo 2, hipertensão, derrame, artrite, entre outras. Existem diversas formas de classificar a obesidade. Ela pode ser primária, que é quando …

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Tratamento de Ansiedade

Tratamento de Ansiedade

Ajuda especializada para transtornos de ansiedade Transtornos de ansiedade são condições comuns de saúde mental que podem se manifestar de várias maneiras, reduzindo o bem-estar de um indivíduo e sua capacidade de funcionar efetivamente no dia-a-dia. Embora ansiedade e preocupação sejam emoções humanas normais, sentir altos níveis de ansiedade por um período prolongado de tempo pode levar ao desenvolvimento do …

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